Il percorso per la tendinite della mano a Hand Rehab
Ogni tendinite ha una storia diversa: un gesto lavorativo ripetuto, uno sport, un periodo di sovraccarico, un trauma. Per questo il trattamento non parte mai da un protocollo standard, ma da una valutazione accurata della tua mano e di come la usi ogni giorno.
1. Valutazione funzionale
La Dott.ssa Daniela Vigliarolo individua quale tendine è coinvolto, se flessore o estensore, quale gesto scatena il dolore e quanto la forza della presa è ridotta. In questa fase si distingue la tendinite da condizioni che fanno male in modo simile, come la sindrome del tunnel carpale o la rizoartrosi.
2. Ortesi su misura, quando serve
Se il tendine ha bisogno di riposo, viene realizzato un tutore su misura per la tua mano, spesso da usare solo di notte o durante le attività più impegnative. L’obiettivo è proteggere il tendine senza bloccare la mano.
3. Terapia manuale ed esercizi di scorrimento
Con tecniche manuali ed esercizi specifici si recupera lo scorrimento del tendine nel suo canale, si riducono dolore e rigidità e si prevengono le aderenze.
4. Recupero graduale della forza
Un tendine sovraccaricato non guarisce solo con il riposo: va ricaricato in modo progressivo. È la fase che rende il risultato stabile e riduce il rischio che la tendinite ritorni.
5. Correzione del gesto
Si analizza il movimento che ha causato il problema, al lavoro, nello sport o suonando uno strumento, e si imposta come modificarlo. Senza questo passaggio la tendinite tende a ripresentarsi.
A chi è rivolto il trattamento
- Chi lavora molte ore al computer, con mouse e tastiera, e sente dolore alle dita o al dorso della mano
- Chi svolge lavori manuali con prese ripetute, attrezzi o strumenti vibranti
- Musicisti, per i quali la precisione del gesto è fondamentale: approfondisci il nostro approccio alla mano del musicista
- Sportivi, soprattutto negli sport di presa e di racchetta come il padel
- Neomamme con dolore al polso e al pollice, spesso legato alla tendinite di De Quervain post partum
Quando è il momento di prenotare una valutazione
- Il dolore dura da più di qualche settimana e non migliora con il riposo
- La forza nella presa è diminuita
- Un dito scatta o resta bloccato quando lo pieghi
- Il dolore compare anche a riposo o di notte
- La tendinite è tornata dopo essere passata
Prima si interviene, più il percorso è breve e semplice.
Domande frequenti sul trattamento
Come si svolge la prima visita?
La prima visita è una valutazione funzionale della mano: si ascolta la storia del problema, si esaminano movimento, forza e punti dolorosi e si imposta il percorso più adatto, con eventuale tutore su misura ed esercizi da fare anche a casa.
Posso rivolgermi a Hand Rehab dopo un’infiltrazione o un intervento?
Sì. Anche quando la tendinite è stata trattata con infiltrazione o chirurgia, la riabilitazione successiva è determinante per recuperare mobilità e forza e ridurre il rischio di recidive.
Devo smettere di lavorare durante il trattamento?
Nella maggior parte dei casi no. L’obiettivo è togliere il sovraccarico specifico che alimenta il problema, non fermare la mano.
Soffri di tendinite alla mano? Prenota una valutazione con la Dott.ssa Daniela Vigliarolo e inizia un percorso di cura personalizzato a Roma.
